C vitamini normal enerji oluşum metabolizmasına ve yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına destek olur.
C vitamini bağışıklık sisteminin normal fonksiyonuna katkıda bulunur.
C vitamini kemiklerin normal fonksiyonu için gerekli olan normal kollajen oluşumuna katkıda bulunur.
C vitamini cildin normal fonksiyonu için gerekli olan normal kollajen oluşumuna katkıda bulunur.
C vitamini bağışıklık sistemi denildiğinde akla ilk gelen vitaminlerden bir tanesidir. Suda çözünen C vitamini doğal beslenmenin yanında C vitamini takviyesi olarak da alınabilir. Son dönemlerde adı daha çok duyulan Ester C formu ile mide dostu ve biyoyararlanımı daha yüksek C vitaminleri de takviye olarak karşımıza çıkmaktadır. C vitamini takviyeleri efervesan tablet, kapsül ve şurup formlarında bulunabilmektedir. Çocuklar için C vitamini takviyeleri çiğnenebilir formda da üretilir. Kara mürver ve portakal aromalı C vitaminleri genellikle en sık tüketilen gıda takviyeleridir.