Yakını Uzağı gören Güçlü ve sağlıklı gözler için her yıl doktor kontrolü göz muayenesi yaptırmak gerekiyor.
Havuç, havuç suyu, mango, portakal suyu, kavun, lahana, ıspanak ve balığın başı çektiği bu besinleri soframızdan eksik etmemeli
Sertifikalı Güneş Gözlüğü kullanılmalı. Güneşin zararlı ultraviyole ve kızılötesi ışınlarından sizi korur.
Yoğun bilgisayar kullanımına sınırlama getirin. Bilgisayar ekranına bakmak göz bozmaz ama göz kırpma reflekslerini azalttığı günün ilerleyen saatlerinde gözlerde kızarıklık, sulanma, görmede bulanıklık ve yorgunluk hissine neden olabilmektedir.
Numaralı gözlükler kullanın: Çok yaygın bir yanlıştan söz etmemiz gerek. O da numaralı gözlüklerin, gözde tembelliğe ve göz bozulmalarına sebep olduğu yanılgısı. Birçok göz ve görme rahatsızlığı, yaş ilerledikçe artar. Yani numaralı gözlük kullanmak gözlerimizi bozmaz aksine gözlerin daha etkin işlev görmesini sağlar.
